妊娠線はなぜできる？できる原因を知りたい！

妊娠線はお腹のふくらみによって肌の細胞が繋がっていることができず裂けてしまうことでできる状態です。

しかし、「肌が裂ける」という現象はお腹のふくらみだけが原因で起きるものではありません。

妊娠線の根本的な原因から妊娠線ができるメカニズムまで、あなたの知らない妊娠線の真実を紹介していきます。

妊娠線は肉割れと一緒です

妊娠線という言葉を始めて聞くと、「妊娠線ってなに？」と疑問に思いますよね。

妊娠線とは、妊娠中にできる肉割れのことでストレッチマークとも呼ばれる状態です。妊娠に伴いできる肉割れのことを指すので、妊娠線と呼ばれています。

妊娠線は皮膚が割れる状態

妊娠線は、妊娠中に起きる体の変化によって皮膚が割れることで発症します。皮膚の内側が割れると、表面の皮だけが残り内出血を起こします。

※赤紫の線が妊娠線

そんな妊娠線の発生源は皮膚の表面ではなく、内側にある真皮という部位です。

※妊娠線発生のイメージ

皮膚の内側が裂けると、皮膚の表面だけを残して上の写真のような内出血を起こした赤紫色の新妊娠線が発生します。

そんな内出血を起こしている妊娠線ですが、時間が経つとだんだんと白く色が変わっていきます。

この白くなった後の妊娠線が雑誌やwebサイトで紹介される妊娠線で、旧妊娠線と呼ばれる妊娠線です。

白くなった妊娠線は、皮膚の表面の回復が終わっておらず、真皮の回復が完了した状態です。

割れた皮膚が完全に回復していない肉割れの状態が妊娠線と呼ばれる状態なんですね。

妊娠線はなぜできる？できてしまう原因をまとめました

妊娠線ができる直接的な原因は、お腹の中で赤ちゃんが成長することによるお腹のふくらみです。

しかし、妊娠線ができてしまうのにはお腹のふくらみ以外の原因が大きく影響をしていることの方が多いのです。

妊娠線ができる原因について詳しく見ていきましょう。

お腹のふくらみは妊娠線ができるきっかけを与えるもの

妊娠線は妊娠中に起きるさまざまな体の変化が折り重なって発症します。そのため、お腹のふくらみだけが原因ではないということを必ず覚えておいてください。

妊娠中に起きる体の変化には

など様々なものが存在します。

細かいところを言うとこれら以外にも妊娠線を発生させる原因は存在しますが、基本的にはこれらの原因とお腹がふくらむというきっかけが重なることで妊娠線は発生します。

妊娠線の原因となるこれらの項目について詳しくみていきましょう。

ホルモンバランスの変化
妊娠すると、赤ちゃんを育てる環境を整えるためにエストロゲン（女性ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が増えます。

ここで覚えて欲しいのは

という2点です。

妊娠をしてエストロゲンプロゲステロンの量が多くなると、肌の調子を悪くするプロゲステロンの影響を強く受けることになります。プロゲステロンはブスホルモンとも呼ばれ、肌の調子を悪くするホルモンです。

赤ちゃんを育てるために欠かせないホルモンですが、プロゲステロンの影響で肌の調子が悪くなり、妊娠線ができやすい状態が作られてしまいます。

また、これらのホルモンが作られるにはお肌の調子を整えるビタミンEとビタミンCが使われます。どちらも肌の抗酸化作用や肌の保湿、血流などに使われる大切な栄養素です。

健康な肌作りに必要な栄養素がホルモン分泌に使われることで肌の調子が悪くなり、妊娠線のできやすい不健康な肌を作ってしまいます。

皮下脂肪の増加による体重増加

妊娠中はつわりや体の重さから身体を動かすことも億劫になることもあると思います。ですが、体を動かさないでいると体中の皮下脂肪が増えて妊娠線ができやすくなってしまいます。

皮下脂肪が増加して体重が増えると、血液の循環が悪くなります。肌は血液から栄養を受け取ることで健康な状態を保ちます。そのため、皮下脂肪の増える体重増加は肌の健康を阻害して妊娠線ができやすい状況を作ってしまいます。

皮下脂肪の分だけお腹のふくらみも大きくなってしまうので、妊娠線発生の可能性が高まります。体重増加は12kgが妊娠線発生のデッドラインと覚えておきましょう。

食の好みの変化
妊娠中の大きな身体の変化の中には「食の好みの変化」があります。妊娠前にはまったく好きじゃなかったすっぱいものが好きになったり、薄味が好きだったのに塩分の濃いものが好きになったりしますよね。食の好みが変化することによって起きるのが食べるものの偏りです。

食べるものが偏ってしまうと、必然的に摂取する栄養素が偏ってしまいます。身体に必要な栄養素が摂取されず、偏った栄養素が身体に溜まってしまうことで、少ない栄養素を使って余分なものを排出することに大事な栄養を使ってしまうこともあります。
その結果肌にいきわたるはずの栄養が運ばれることがなくなり、肌が弱ってしまいます。

妊娠線はお腹のふくらみだけで発生するものではありません。妊娠中のあなたの生活習慣が妊娠線のできやすさが変わります。

特に注意したいのは体重増加。

妊娠線が出来るさまざまな要因を紹介してきました。この中でも、妊娠線ができてしまう原因として最も注意して欲しいのは「急激な体重増加」です。

肌はゆっくり伸びていく分には対応できるのですが、急激な伸縮には弱いので、急激にお腹が大きくなってしまうと妊娠線が出来やすくなってしまいます。理想は妊娠発覚から出産までの体重の増減を+8㎏に留めることです。妊娠線を作るきっかけの衝撃を大きくすればするほど妊娠線がお腹にできる可能性が大きくなってしまうので注意しましょう。

ということは、「妊娠線は保湿だけしていればOK！」という情報がいかにあてにならないかということがわかりますよね。妊娠線は保湿だけでは予防をすることが難しいのです。

妊娠線はあなた次第で対策することができます

妊娠線はお腹のふくらみだけが原因でできるものではありません。たしかにお腹の皮膚を柔らかく保つための保湿は大切ですが、皮膚の状態を健康に保つためのケアをしてあげることが最も大切です。

そんなときには妊娠線のもっとも大きな原因である肌の健康を保つ工夫をしてあげる必要があります。

そこで活躍するのが肌に栄養を送ることができる妊娠線クリーム。

保湿力と肌を元気にするメリットが期待できる妊娠線クリームは、妊娠中に弱っていく肌を元気に保つサポートをしてくれ、高い妊娠線予防メリットが期待できます。

お腹のふくらみはきっかけに過ぎません。肌が裂ける全ての始まりは肌の栄養不足から来る弱体化です。

妊娠線を作って後悔をしないように、あなたのできる妊娠線対策を行うようにしてくださいね。

妊娠線を作らない為にはどうしたら良い？
このページでは保湿がいらないといっているわけではありません。保湿単体のケアでは妊娠線予防は完璧に出来ないということです。

そこで知って頂きたいのが妊娠線クリーム。妊娠線クリームは、保湿だけではなく妊娠線予防の為のトータルケアができる専用商品です。

クリームについては当サイトのトップページで紹介をしておりますが、このページでも主力商品について解説をします。

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